Чистота и простота- это 2 крыла,
благодаря которым человек парит над Землей
Томас Кемпис
Простота привносит в вашу жизнь гармонию, свободу и радость. Когда вы начинаете жить проще, то невольно возникает следующий вопрос: «А что еще сделать? Что еще лишнее убрать из моей жизни, чтобы сфокусироваться только на самом важном?»
Сегодня я хочу предложить вам список 10 самых важных вещей, которые, возможно, упростят вашу жизнь. Вы будете жить еще более сбалансированно и свободно. Этот список я нашла у человека, который живет жизнью минималиста с 2008 года. Его зовут Джошуа Бекер. И мы с вами еще не раз встретимся с ним на страницах моего блога.
А пока, предлагаю вам взять из этого списка только то, что ,как вы считаете ВНУТРЕННЕ, вам необходимо.
10 самых важных вещей, внимание к которым и есть простота жизни:
- Собственность.- Слишком много вещей вокруг тормозят ваш путь на более высокий уровень. Они отнимают вашу энергию, время, мысли и внимание. Они как бы ограждают от того, что действительно важно и нужно. Если вы потратите ваше время на то, чтобы убрать хлам вокруг , то никогда впоследствии об этом не пожалеете. Как распрощаться с мусором, вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.
- Обязательства по времени.- Большинство из нас заполняют свой день по полной программе: работа, дом, общественные нагрузки,хобби…Список можно продолжить. Когда возможно, освобождайте время для себя и не заполняйте его искусственно. О том, как важно время и как им управлять, можно посмотреть ЗДЕСЬ.
- Цели.- Уменьшите количество ваших целей на текущий момент до 1 или 2-х. Так вы сможете более точно сфокусироваться на задаче и быстрее достичь желаемого. Создайте список желаемого (wish list) и каждый раз, по достижении пунктов, выбирайте оттуда новые. О том, как правильно ставить цели, вы можете прочитать ЗДЕСЬ.
- Негативные мысли. — Большинство негативных эмоций БЕСПОЛЕЗНО. Обида,злоба,ненависть, зависть никогда не сделают вашу жизнь лучше. Возьмите ответственность за свои мысли. Простите обидчиков и замените негативные мысли положительными.
- Долги.- Если долговые обязательства взяли вас в плен, снизьте их. Начните прямо сегодня. Делайте все возможное, чтобы избавиться от этого груза. Поищите помощь. Пожертвуйте роскошью сегодня, чтобы быть свободным завтра.
- Слова.- Говорите меньше. Пусть ваша речь будет ясная и точная. Имейте ввиду именно то, что вы сказали 🙂 Избегайте сплетен.
- Искусственные наполнители.- Избегайте трансжиров,обработанное зерно ( белый хлеб), кукурузные сиропы, и слишком много натрия. Уменьшив потребление этих ингредиентов, вы в ближайшее время поднимите уровень своей энергии и как результат улучшите свое здоровье. Также попробуйте уменьшить потребление лекарственных препаратов — если есть возможность, попробуйте найти альтернативный способ борьбы с болячками.
- Эфирное время.- Внимание к телевизору, фильмам, видеоиграм влияет на вашу жизнь намного больше, чем вы представляете. СМИ меняют ваши ценности, влияют на ваше отношение к окружающей действительности. И есть только один способ избежать этого влияния- выключить телевизор.
- Связь с миром.- Отношения с другими- это всегда хорошо, безумная концентрация на ком-то или на чем-то — это уже плохо. Маниакальное использование телефона, социальных сетей… Фокусируйтесь на важном, а не на срочном.
- Большое количество дел.- Исследования показывают, что выполнение большого количества задач одновременно приводят к стрессу и низкой продуктивности. Научитесь концентрироваться на одном. Делайте это с душой и хорошо. После выполнения дела, переходите к следующему.
