25 способов упростить жизнь за 10 минут и даже меньше

Простота как она естьВсе в этом мире просто до тех пор, пока мы сами все не запутаем

Автор неизвестен

Каждый раз я прихожу к выводу, что минимализм- это прежде всего осознанная постоянная практика,дорога, а не конечная цель. Каждый день мы можем что-то делать, чтобы жизнь была простой, но одновременно насыщенной, интересной и наполненной важными вещами ( я сейчас не только о материальном).  Хорошие новости: мы можем развивать данное умение каждый день, в течение 10 минут. Вот что пробовала и пробую делать я…

25 способов упростить жизнь за 10 минут:

Практика: Сначала я ставлю таймер на 10 минут. выбираю одну из 25 задач, которые нашла в книгах и статьях людей с более продвинутым опытом и начинаю выполнять. Останавливаюсь по сигналу таймера и радуюсь, что жизнь стала чуть проще 🙂

Какие действия я могу совершить и предлагаю вам ( список может быть изменен по вашему желанию):

1. Собрать всю обувь, которую вы не надевали в течение года и отложить в коробку для благотворительных целей. Если она уже не годна, то найти смелость расстаться с ней.

2. Написать как минимум 3 благодарности в своем блокноте.

3. Включить любимую спокойную мелодию, лечь, закрыть глаза и наслаждаться.

4. Почитать что-нибудь полезное, но когда-то отложенное «на потом»

5. Собрать в кухне тарелки, чашки, ложки, вилки, короче все лишнее, чем в не пользовались в течение 6 месяцев, положить в коробку и отдать добрым людям, которым это нужно. У меня с удовольствием берет посуду консьержка и мне потом приятно видеть, что она ей  пользуется

6. Открыть электронную почту, найти весь спам и бесполезные рассылки и просто нажать на кнопку «отписаться»

7. Взять 2 пакета. Пойти к своей машине. В один пакет собрать весь мусор, в другой- все то, что  не имеет к машине ни малейшего отношения.

8. Разложить вещи, которые взяла из авто (см. п.7) по своим местам

9. Разложить вещи, оставленные в автомобиле, по местам (см. п. 7 и 8)

10.Вытащить из ящиков бумаги и мелочь, которыми давно не пользуюсь. Отложить в пакеты. Подождать 30-50 дней, при этом разрешать брать себе то, что мне нужно, а затем выбросить оставшееся.

11. Собрать на благотворительные цели одежду, которую вы не носите либо надевали только один раз.

12. Помедитировать либо просто послушать тишину

13.  Взять пакет, зайти в ванную комнату, собрать все банки — бутылки, проверить сроки годности и выбросить просроченное.

14. Разобрать домашнюю аптечку, проверить сроки годности лекарств и выбросить ненужное.

15. Разобрать «завалы» в квартире, разложив вещи по местам

16. Попробовать составить «базовый гардероб»

17.  Вычистить холодильник и выбросить просроченные продукты

18. Ответить на письма, которые были отложены «на потом»

19. «Почистить» ленту Facebook или просто удалить свой аккаунт

20. Выключить телефон и компьютер

21. Найти электронные версии бумажных книг

22. Взять любимый продукт и медленно, наслаждаясь, по кусочку, съесть его

23. Подсчитать свои финансы и решить, какую сумму вы будете откладывать ежемесячно

24. Расписать визиты к косметологу, маникюрше и массажисту

25. Расписать профилактические визиты к докторам (например, стоматолог, окулист, гинеколог, маммолог и тд)

Каждый из этих пунктов помогает мне продвигаться вперед и делать мое путешествие в минимализме захватывающим. Я не только получаю опыт, но и ловлю сам кайф от процесса. Ну и конечно, не забываю хвалить себя за успехи 🙂 Так приятно ощущать, что я не стою на месте и с каждым днем все ближе и ближе приближаюсь к себе настоящей через завалы.

Простоты вам!

 

 

Site Footer

Sliding Sidebar

МИНИМАЛИЗМ как стиль жизни

МИНИМАЛИЗМ как стиль жизни

"Чем проще твоя жизнь, тем больше счастья ты получаешь от нее" Гвинет Пэлтроу актриса

Follow Me