25 способов упростить жизнь за 10 минут и даже меньше

Простота как она естьВсе в этом мире просто до тех пор, пока мы сами все не запутаем

Автор неизвестен

Каждый раз я прихожу к выводу, что минимализм- это прежде всего осознанная постоянная практика,дорога, а не конечная цель. Каждый день мы можем что-то делать, чтобы жизнь была простой, но одновременно насыщенной, интересной и наполненной важными вещами ( я сейчас не только о материальном).  Хорошие новости: мы можем развивать данное умение каждый день, в течение 10 минут. Вот что пробовала и пробую делать я…

25 способов упростить жизнь за 10 минут:

Практика: Сначала я ставлю таймер на 10 минут. выбираю одну из 25 задач, которые нашла в книгах и статьях людей с более продвинутым опытом и начинаю выполнять. Останавливаюсь по сигналу таймера и радуюсь, что жизнь стала чуть проще 🙂

Какие действия я могу совершить и предлагаю вам ( список может быть изменен по вашему желанию):

1. Собрать всю обувь, которую вы не надевали в течение года и отложить в коробку для благотворительных целей. Если она уже не годна, то найти смелость расстаться с ней.

2. Написать как минимум 3 благодарности в своем блокноте.

3. Включить любимую спокойную мелодию, лечь, закрыть глаза и наслаждаться.

4. Почитать что-нибудь полезное, но когда-то отложенное «на потом»

5. Собрать в кухне тарелки, чашки, ложки, вилки, короче все лишнее, чем в не пользовались в течение 6 месяцев, положить в коробку и отдать добрым людям, которым это нужно. У меня с удовольствием берет посуду консьержка и мне потом приятно видеть, что она ей  пользуется

6. Открыть электронную почту, найти весь спам и бесполезные рассылки и просто нажать на кнопку «отписаться»

7. Взять 2 пакета. Пойти к своей машине. В один пакет собрать весь мусор, в другой- все то, что  не имеет к машине ни малейшего отношения.

8. Разложить вещи, которые взяла из авто (см. п.7) по своим местам

9. Разложить вещи, оставленные в автомобиле, по местам (см. п. 7 и 8)

10.Вытащить из ящиков бумаги и мелочь, которыми давно не пользуюсь. Отложить в пакеты. Подождать 30-50 дней, при этом разрешать брать себе то, что мне нужно, а затем выбросить оставшееся.

11. Собрать на благотворительные цели одежду, которую вы не носите либо надевали только один раз.

12. Помедитировать либо просто послушать тишину

13.  Взять пакет, зайти в ванную комнату, собрать все банки — бутылки, проверить сроки годности и выбросить просроченное.

14. Разобрать домашнюю аптечку, проверить сроки годности лекарств и выбросить ненужное.

15. Разобрать «завалы» в квартире, разложив вещи по местам

16. Попробовать составить «базовый гардероб»

17.  Вычистить холодильник и выбросить просроченные продукты

18. Ответить на письма, которые были отложены «на потом»

19. «Почистить» ленту Facebook или просто удалить свой аккаунт

20. Выключить телефон и компьютер

21. Найти электронные версии бумажных книг

22. Взять любимый продукт и медленно, наслаждаясь, по кусочку, съесть его

23. Подсчитать свои финансы и решить, какую сумму вы будете откладывать ежемесячно

24. Расписать визиты к косметологу, маникюрше и массажисту

25. Расписать профилактические визиты к докторам (например, стоматолог, окулист, гинеколог, маммолог и тд)

Каждый из этих пунктов помогает мне продвигаться вперед и делать мое путешествие в минимализме захватывающим. Я не только получаю опыт, но и ловлю сам кайф от процесса. Ну и конечно, не забываю хвалить себя за успехи 🙂 Так приятно ощущать, что я не стою на месте и с каждым днем все ближе и ближе приближаюсь к себе настоящей через завалы.

Простоты вам!

 

 

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях