Резолюция на 2017: 30 идей

Всем привет и с наступившим 2017 годом! Хочу вот так сразу задать банальный вопрос :»вы уже написали свои цели?». Кстати, знаете как это называется по-английски? Resolution или резолюция. Перевод  просто шикарен- это твердое намерение сделать что-либо. Одно слово, но столько глубокого смысла. Настоящий минимализм. Принимать решения всегда сложно, особенно если их надо выполнять. Ниже- несколько идей ( в том числе и из моего листа), которые помогут. Надеюсь, еще не поздно, ведь впереди китайский новый год: самое время начинать!

Идеи для резолюции на 2017 год:

  1. Пить больше воды. Проще всего отслеживать нужное количество через приложение. Я лично использую Waterlogged. Очень нравится, особенно, фраза, которая открывает его:»Believe in yourself!» (Верь в себя!). А еще есть прекрасная тема- супер бутылки. Их можно купить на Амазоне. Они милые, буду просить на следующий Новый год такую у Деда Мороза 🙂
  2. Больше двигаться! Меньше сидеть, ходить пешком, кататься на велосипеде либо просто начать бегать.
  3. Больше путешествовать и исследовать. Попробовать, наконец-то, кемпинг.
  4. Просыпаться в одно и тоже время, независимо от дня недели. Лично я просыпаюсь за час до сбора на работу. Это время тратится на утренние ритуалы: упражнения, вода, 3 страницы (я еще расскажу об этом, а пока просто советую почитать Джулию Кэмерон «Путь художника»).
  5. Жить просто, покупать только то, что необходимо.
  6. Смотреть фильмы только на языке оригинала. Можно даже с титрами. Я оформила подписку на ororo.tv, и смотрю сериалы и фильмы в прекрасном качестве, выбирая то русские, то английские, то французские субтитры.
  7. Попробовать что-то новое: утренняя пробежка, йога, сайклинг или медитация.
  8. Каждый вечер пользоваться зубной нитью.
  9. Каждый месяц избавляться от одной плохой привычки: грызть ногти, курить, есть от скуки и тд
  10. Ложиться спать в одно и то же время. Вы уже знаете, сколько времени вам необходимо, чтобы выспаться? Если нет, то поставьте цель наконец-то это узнать.
  11. Пройти несколько курсов на Coursera. Вы еще не пробовали? Это потрясающе. Моя мечта поучиться в американском ВУЗе осуществлена с лихвой 🙂
  12. Уделять время себе. Каждую неделю одаривать себя любимого чем- нибудь полезным: читать свою любимую книгу, ходить в салон на массаж, или на маникюр или просто валяться в ванной. Выбирайте!
  13. Наконец-то расчистить свой электронный ящик и удалить все нежелательные письма.
  14. Начать есть медленно и осознанно, наслаждаясь вкусом.
  15. Расчистить свой гардероб, оставив только самое любимое.
  16. Сходить на концерт классической музыки.
  17. Сходить на лекции по литературе, искусству и психологии.
  18. Не добавлять сахар в чай или кофе, наслаждаясь вкусом.
  19. Начать учить (или восстанавливать) иностранный язык.
  20. Хранить рядом с кроватью блокнот, куда следует записывать идеи, которые могут прийти в голову в любой момент.
  21. Начинать свое утро с упражнений на растяжку или с сурья намаскар (узнать, что это такое, если никогда не слышали) 🙂
  22. Завести баночку, в которую в течение года будете складывать по одному самому важному событию дня. В последний день 2017 можно прочитать)))
  23. Использовать крем с SPF защитой. Всегда.
  24. Разобрать все цифровые фотографии по папкам.
  25. Не смотреть в телефон за час до сна.
  26. Удалить из телефона все приложения и контакты, которыми уже не пользуетесь.
  27. Читать в  месяц по одной книге. Кажется, вроде ерунда, да? Но за год вы осилите ровно 12, а это уже большой шаг!
  28. Пройти обследования у докторов: стоматолог, гинеколог. Вы когда последний раз это делали?
  29. Расплатиться с кредитами
  30. Сократить количество сладкого.

Ну, вот. Это примерные идеи. Как вы, наверно, догадались, некоторые из них уже есть в моей резолюции на 2017г. Обязательно создайте свою собственную. Все, что записано, обязательно сбывается. Проверено!

Простоты вам!

Site Footer

Sliding Sidebar

WELCOME TO THE DINER ON WHEELS

WELCOME TO THE DINER ON WHEELS

Когда вы остались на улице один по дождем и некуда бежать, загляните в мой маленький дайнер на колесах. Мы поболтаем за чашечкой кофе и я вас вкусно накормлю. Пока вы будете греться и внимательно изучать меню, возможно вы найдете ответ на вопросы ПОЧЕМУ и КАК?

Social Profiles