Очень люблю просматривать  сайты иностранных коллег и часто встречаю интересные мысли, которые помогают двигаться вперед. Вот и в этот раз можете поздравить меня с необычной находкой, которой с радостью поделюсь. На первый взгляд ничего особенного, но, именно в этом и заключается необычность. Каждый день мы проходим мимо интересного, не обращая на него никакого внимания. А вечером вздыхаем: «И снова скучно и неинтересно». Наслаждайтесь моментом, замедляйте происходящее и живите насыщенно.

63 способа ежедневно радоваться жизни 

1. Сделайте  три глубоких вдоха животом
2. Минимум 5-10 минут в день делайте упражнения на растяжку
3. Устраивайте сами себе свидания
4. Ложитесь спать минимум за 9 часов до того, как надо вставать
5. Кричите громко. Еще громче 🙂
6. Пейте чистую воду
7. Говорите себе, что вы самый лучший. Делайте это в течение всего дня.
8. Говорите окружающим, что они восхитительны
9. Устраивайте двухминутные танцы
10. Обнимайте кого-нибудь хотя бы 60 секунд
11. Практикуйте осознанную йогу
12. Добавляйте в свой смузи шпинат
13. Разрешите себе быть человечнее
14. Не разговаривай ( хотя бы 5-10 минут в день)
15. С удовольствием проводите время с домашними любимцами
16. Выключите телевизор
17. Играйте в игры
18. Наслаждайтесь вкусом настоящего шоколада
19. Отправьте кому-нибудь открытку. Просто так
20. Медитируйте
21. Просыпайтесь по солнышку,а не по будильнику
22. Выключайте вечером компьютор
23. Рисуйте цветными карандашами, красками или фломастерами
24. Ешьте много салата
25. Добавьте в свой список дел перерыв
26. Пейте вкусный чай или ароматный кофе
27. Хот бы на час в день выключайте все гаджеты ( айфоны, айпады, компьютеры, телевизоры и т.д.)
28. Слушайте классику или джаз
29. Учитесь слушать тишину
30. Перестаньте читать негативные новости
31. Попробуйте иглоукалывание
32. Сделайте в обед маникюр
33. Сходите  в обед на пикник
34. Почитайте что-нибудь захватывающее
35. Начните день со стакана теплой воды с лимоном
36. Составьте список людей, которые вас всегда поддержат. Старайтесь встречаться с ними как можно чаще или просто думайте о них
37. Говорите «нет» тому, что вам не нравится
38. Пейте свежевыжатые соки
39. Отпишитесь от почты, которая вас не вдохновляет
40. Рисуйте
41. Идите вперед и просите о помощи, если нужно
42. Устраивайте себе 20-30 минутный послеобеденный сон
43. Используйте свои любимые ароматические свечи или масла
44. Смотрите хорошие добрые фильмы
45. Спросите о чем-нибудь своего ребенка и внимательно выслушайте ответ
46. Балансируйте между критикой и добротой
47. Иногда позвольте себе поработать в своей любимой кофейне за чашечкой ароматного кофе
48. Покупайте себе цветы
49. Слушайте
50. Улыбайтесь искренне
51. Просматривайте старые фотографии, это настоящее сокровище
52. Организуйте свое пространство и выбросите все лишнее
53. Используйте натуральные рецепты для ухода за собой
54. Пользуйтесь любимым парфюмом
55. Живите настоящим моментом
56. Плачьте
57. Смейтесь
58. Читайте стихи
59. Пишите стихи
60. Фотографируйте красоту
61. Глубоко дышите
62. Слушайте музыку
63. Каждый вечер записывайте в дневник 3 вещи, за которые вы благодарны Вселенной