7 способов упростить жизнь

Жизнь слишком проста, чтобы её усложнять. Относитесь проще ко всему, что вас окружает. Научитесь жить искренне и честно, без мишуры.

7 способов упростить себе жизнь: 

  1. Сведите стресс к минимуму. Придумайте по утрам такой ритуал, чтобы  на весь день зарядиться позитивом. Можно, например, писать что-то   приятное в дневнике, прочитать мотивирующую книгу, сходить на йогу или заняться медитацией. Выгода: Больше покоя и мира в душе 🙂
  2. Меньше жалуйтесь. Такое ощущение, что сейчас модно жаловаться: на правительство, работу, начальство, мужей- жен и тд и тп. Но вы практически всё в этой жизни можете контролировать (если не действия правительства, то хотя бы реакцию на них).  Попробуйте в течение следующих трех недель НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ.  Попробуйте брать от жизни то, что нужно, а если вдруг поймаете себя на жалобах, просто скажите себе «замолчи». Выгода: Вы научитесь себя контролировать  и станете более счастливым.
  3. Меньше говорите «да». Здесь все просто: научитесь говорить «нет» окружающим, когда вы не желаете что-то делать. Просто повторяйте «нет» и не тушуйтесь.  Если совсем страшно и раньше вы были безотказным, в таком случае досчитайте до пяти и снова скажите «нет». И вы не обязаны ни перед кем извиняться и отчитываться. Вы -свободный человек и это ваше решение.  Если настаивают, отказывайте снова и снова. Выгода: Вы зауважаете сами себя, поверите в свои силы и будете больше времени уделять тому, что нравится.
  4. Уделяйте меньше времени СМИ. Согласные ли вы добровольно привносить в свою жизнь негатив? Нет? В таком случае ограничьте потребление СМИ. Если вы боитесь отстать или быть вне информации, можете изредка спрашивать о последних событиях в мире.  Если вы не можете полностью оградить себя от СМИ , больше читайте книг, смотрите интересные фильмы или слушайте музыку. Выгода: Вы будете меньше переживать за будущее и тратить больше времени на настоящее, оставаясь спокойным.
  5. Проводите меньше времени в сети. Слишком много электронной жизни — не есть хорошо. Общайтесь с реальными людьми. Разговор с друзьями в кафе за чашечкой кофе намного лучше, чем редкие смс и письма на почту.  Если вы обедаете, оградите себя от компьютеров, электронных книг и телефонов. Выгода: Ваши отношения с друзьями будут более искренними и честными.
  6. Хотите меньше.  Научитесь любить то, что у вас есть и хотеть то, что окружает. Цените это.  Вместо того, чтобы хотеть материальные вещи, уделяйте больше внимания внутреннему «Я», концентрируйтесь на деталях. Не говорите много, а чувствуйте и делайте. Выгода: Возможность концентрации на внутреннем мире позволяет жить более насыщенно и осмысленно.
  7. Пусть вас окружают люди, которых вы любите. Истребите ненужные отношения, которые тянут вас назад. Не вкладывайтесь в отношения, которые вам неприятны.  Желайте своему окружению добра. Выгода: Каждый человек в вашей жизни будет дарить вам  радость и хорошее настроение.

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях