Яблочные мюсли: завтрак быстро и вкусно
Быстрый и легкий рецепт яблочных мюсли, когда абсолютно нет времени на готовку. Овес,как известно,дает энергию и согревает. А еще уменьшит напряжение и поможет расслабиться. Ну, а яблочный сок будет поддерживать энергию и внутренний баланс.
Итак,на 4-6 порций необходимо:
-50г изюма
-150 мл неподслащенного яблочного сока
-2 яблока без сердцевины, нарезанных крупными кусками
-250г геркулеса
-1 ст л меда
— немного миндальных хлопьев
—миндальное молоко, йогурт или соевое молоко
1. Залейте изюм яблочным соком на 20 минут. Смешайте яблоки, изюм и яблочный сок
2. В полученную смесь добавьте миндальные хлопья. Подавайте с молоком, йогуртом или соевым молоком.
Вот так просто и вкусно!
Приятного аппетита!