Дышите

Meditation1Люди давно потеряли ощущение дыхания

К. Паустовский

 

Дышите.

Дыхание может изменить жизнь.

Если вы чувствуете стресс  или перенапряжение, дышите. Вы станете спокойнее и терпеливее.

Если вы беспокоитесь о будущем или о том, что уже случилось, дышите. Дыхание вернет вас в настоящее.

Если вы обескуражены или потеряли смысл жизни, дышите. Дыхание напомнит, как ценна жизнь и каждый вздох- самый настоящий подарок.  Делайте себе таких подарков как можно больше.

Если перед вами стоит слишком много задач или вы разбрасываетесь на работе, дышите. Дыхание сфокусирует вас и поможет сконцентрироваться на важном прямо здесь и сейчас.

Если вы проводите время с тем, кого любите, дышите. Это поможет быть рядом с родным человеком,а не думать о работе или других делах.

Если вы занимаетесь спортом, дышите. Дыхание даст насладиться упражнениями и пребывать в этом состоянии как можно больше.

Если вы двигаетесь слишком быстро, дышите. Дыхание напомнит вам, что пора сбавить темп и получать удовольствие от жизни.

Итак, дышите! Наслаждайтесь каждым моментом жизни.  Они так быстро пролетают мимо и теряются в воспоминаниях.

Site Footer

Sliding Sidebar

МИНИМАЛИЗМ как стиль жизни

МИНИМАЛИЗМ как стиль жизни

"Чем проще твоя жизнь, тем больше счастья ты получаешь от нее" Гвинет Пэлтроу актриса

Follow Me