Дышите

Meditation1Люди давно потеряли ощущение дыхания

К. Паустовский

 

Дышите.

Дыхание может изменить жизнь.

Если вы чувствуете стресс  или перенапряжение, дышите. Вы станете спокойнее и терпеливее.

Если вы беспокоитесь о будущем или о том, что уже случилось, дышите. Дыхание вернет вас в настоящее.

Если вы обескуражены или потеряли смысл жизни, дышите. Дыхание напомнит, как ценна жизнь и каждый вздох- самый настоящий подарок.  Делайте себе таких подарков как можно больше.

Если перед вами стоит слишком много задач или вы разбрасываетесь на работе, дышите. Дыхание сфокусирует вас и поможет сконцентрироваться на важном прямо здесь и сейчас.

Если вы проводите время с тем, кого любите, дышите. Это поможет быть рядом с родным человеком,а не думать о работе или других делах.

Если вы занимаетесь спортом, дышите. Дыхание даст насладиться упражнениями и пребывать в этом состоянии как можно больше.

Если вы двигаетесь слишком быстро, дышите. Дыхание напомнит вам, что пора сбавить темп и получать удовольствие от жизни.

Итак, дышите! Наслаждайтесь каждым моментом жизни.  Они так быстро пролетают мимо и теряются в воспоминаниях.

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях