Люди давно потеряли ощущение дыхания
К. Паустовский
Дышите.
Дыхание может изменить жизнь.
Если вы чувствуете стресс или перенапряжение, дышите. Вы станете спокойнее и терпеливее.
Если вы беспокоитесь о будущем или о том, что уже случилось, дышите. Дыхание вернет вас в настоящее.
Если вы обескуражены или потеряли смысл жизни, дышите. Дыхание напомнит, как ценна жизнь и каждый вздох- самый настоящий подарок. Делайте себе таких подарков как можно больше.
Если перед вами стоит слишком много задач или вы разбрасываетесь на работе, дышите. Дыхание сфокусирует вас и поможет сконцентрироваться на важном прямо здесь и сейчас.
Если вы проводите время с тем, кого любите, дышите. Это поможет быть рядом с родным человеком,а не думать о работе или других делах.
Если вы занимаетесь спортом, дышите. Дыхание даст насладиться упражнениями и пребывать в этом состоянии как можно больше.
Если вы двигаетесь слишком быстро, дышите. Дыхание напомнит вам, что пора сбавить темп и получать удовольствие от жизни.
Итак, дышите! Наслаждайтесь каждым моментом жизни. Они так быстро пролетают мимо и теряются в воспоминаниях.