Эгоистка раскрывает секреты: поиски себя, йога

yogaСегодня мне хочется немного рассказать о себе и о своем сайте: почему и с какой целью он родился, на каком основании пишу свои посты, зачем и, самое главное, что я сама делаю со всей этой теорией.

Как я уже писала на странице «Обо мне», моя цель — прожить жизнь так, «чтобы не было больно за бесцельно прожитые годы». Поэтому я постоянно работаю над собой, ищу себя настоящую, не довольствуясь тем, что сделало из меня общество. А еще, я хочу очень многое попробовать, и здесь не имеются ввиду наркотики, алкоголь и все  в этом роде.  Меня интересует  развитие личности. Мне интересны различные теории и практики по работе над собой. Я могу старательно их изучать, кое-что даже пробовать, но не следую слепо чему-то одному. В моей голове остается только то, что нужно и подходит именно мне. Поэтому на этом сайте можно увидеть различные методы: визуализации, закладки, практическое достижение целей и т.д. То же самое касается и питания. Несмотря на то, что я увлекаюсь йогой, аюрведа на 100%  мне не подходит. Я искренне считаю, что у европейцев другой менталитет и понятия, они меня устраивают и рушить я ничего не собираюсь. С другой стороны, в этой «интуитивной науке» собраны мудрость и знания поколений, поэтому я старательно ее изучаю и выбираю то, что, на мой взгляд, принесет пользу организму.

Да, я искренне люблю и практикую йогу. Начала где-то в 2006 году и поняла, что это мое. До этого момента ходила в спортзал, практически там жила. Причем в моем понимании результатов я добивалась только тогда, когда буквально выползала из тренажерки или с тренировки. Т.е., если не устала, то день в спортзале был потерян зря. Я была физически выносливая и худая,но, например, никогда не могла дотянуться руками до пола , вытянуть прямую ногу в сторону и все  в таком же духе. Что касается растяжки, это было мое слабое место. Но, мне еще в детстве внушили, что я «буратино», и пришлось смириться- взрослые знают лучше. Случайно попав на йогу, я вдруг поняла, что для результатов вовсе не обязательно «убивать себя » до изнеможения, что статика и осознанность позволяют достичь великих результатов и, самое главное, я тянусь! Я могу достать руками до пола! И моему организму плевать на глупые книги, где написано, что с возрастом человек становится все «деревяннее и деревяннее», моему организму плевать на то, что ему с раннего детства внушали, что он «бревно».

Потом я перепробовала различные стили и направления, больше двух лет посвятила бикрам-йоге и поняла, что мне надо чередовать практики, чтобы поддерживать свой интерес и мотивацию, развивать разные группы мышц и не останавливаться. После декрета именно бикрам -йога помогла сбросить мне 20 кг за каких-то 3 месяца, а недавно появилась цель: я хочу не просто практиковать йогу, но и доносить свои знания до других людей.  Не скрою, такая мысль преследовала меня на протяжении нескольких лет, но именно мой сайт поддтолкнул  к практике. И вот уже в течение двух месяцев каждый день я начинаю свое утро с практики йоги, ровно в 8 утра настраиваюсь в сукхасане и 2 часа изучаю свое тело. Не скрою, меня часто посещают мысли поспать подольше, перенести занятие, но, если раньше я шла у себя на поводу, то теперь  нашла способ бороться с этими мыслями: я их просто игнорирую. Как только что-то подобное проскакивает в голове, переключаюсь на что-то другое, а а сама делаю то, что должна: беру сумку, коврик, сажусь в машину и еду в студию. Включиться мозгам я позволяю только после практики:)

Когда мое эго поняло, что таким образом от цели меня оторвать нельзя, оно придумало следующее испытание: на практике появились «всезнайки», которые стали говорить, что у меня проблемы в асанах и как я бедная с ними живу. Но, тем и хороша йога, что она позволяет каждому двигаться в своем темпе, то, что не получается у одних, получается у других. Даже учителя не могут быть совершенными.  Я об этом постоянно себе напоминаю, если совсем расстраиваюсь, иду к инструктору (или разным инструкторам), консультируюсь и исправляю свои недочеты. Так что у меня еще будет возможность пригласить читателей и друзей на частную практику, я обещаю 🙂

И еще одни момент. Как-то одна невероятно интересная, но очень ироничная девушка написала, что она тоже хотела бы начинать свой день с практики йоги , но » Наверное я просто искренне не хочу жить правильно. ЗдорОво, в смысле». Так вот, я никого не призываю жить правильно, более того, я не знаю, что правильно, а что нет. Просто, я жаворонок и очень люблю йогу, поэтому совместила все вместе. Я хочу понять, какое влияние на мой организм окажет тот или иной способ питания и сочетания продуктов,я хочу понять, буду ли во внутреннем согласии с собой, если стану тратить деньги на бренды, поддавшись рекламе или начну искать что-то новое, независимое и простое (именно поэтому мне близок минимализм, но, опять же не весь, а какая-то его часть).  Главное открытие, которое я сделала за эти годы- это понимание, что счастье есть внутреннее спокойствие и согласие, мои эксперименты- это умение слушать и слышать свой организм и свое тело. Я словно знакомлюсь с ними заново.

Я могу еще очень много писать о своих принципах, мечтах, исканиях и уроках, но, уверена, дело не в этом, а в том, что благодаря экспериментам, медленно, но верно, я иду к себе, к своей внутренней гармонии и уже могу делиться открытиями с вами, мои дорогие читатели. Вот с этой целью родился мой сайт- найти себя, верить себе, не предавать свое «я» и жить счастливо (во внутреннем согласии с собой).

Удачи вам! Оставайтесь эгоистами и любите себя!

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях