Честно скажу, окончания 2019 я ждала как манны небесной. Слишком отвратительно он начался, да и проходил не очень. Поэтому, при наступлении 2020, со звоном бокалов с шампанским, возник и звон в голове: «2020 будет посвящён тебе, дорогая!» Это звучало довольно странно. Год посвящен мне? А как же думать о других? А вдруг я буду думать о себе и меня перестанут любить? А вдруг…? А вдруг…? А вдруг…? Но я быстро залила эти мысли шампанским. Этот год я посвящаю себе!
Озарение и начало
Первый раз за последнее время я решила действовать по—другому. Кризис среднего возраста? Или просто тупое осознание, что жизнь— это не генеральная репетиция? А может просто страх, что я уйду с этой планеты и так и не пойму самого главного? Кто знает, что произошло в моей голове под звон бокалов? Да и так ли это важно?
Я проснулась рано утром, когда мозг был еще абсолютно свеж и чист, открыла свою тетрадь для фрирайтинга ( я еще обязательно об этом расскажу) и начала писать. Задание было следующее: мне надо было рассуждать прямо в процессе письма, чего я хочу достичь или что я хочу попробовать в этом году. Все, что возникало в моей голове, не должно было там оставаться, оно «откладывалось» на бумагу. И да, это было вплоть до того, что я писала: «Боже, что за ерунда. У меня никаких мыслей в голове. Я не знаю, что писать…Я не знаю, что писать» .
Когда задание было выполнено и обдумано, вдруг открылась важная вещь: все эти годы я хочу одного и того же, причем самого простого и НЕ простого одновременно. А самое грустное, что достижение этих желаний постоянно откладывалось. Слишком много соблазнов в этом мире.
Простые желания
Итак, самые простые желания самого простого человека:
- Начать питаться по— другому и сбросить вес
- Заниматься спортом
- Заниматься английским
- Попробовать воплотить в жизнь советы из книг по саморазвитию
- Сформировать привычки на то, что понравится и вообще проверить, за какое количество времени можно сформировать привычку. Здесь «британские ученые» расходятся во мнении: от 21 дня до 66 или бесконечности.
Да, это были только желания. Никаких умных целей по SMART*. Да и смысл был совсем в другом. Я уже не хотела понимать почему я откладываю дела на потом, я просто хотела начать действовать, посмотреть, каким будет результат и будет ли он.
*Кстати ,по поводу постановки цели по SMART: я пробовала— мне скучно и не интересно. Смысл теперь в другом: А вдруг мне удастся придумать что—то новое? Или постановка цели по SMARTлогично впишется в мою жизнь, когда я пойму самое важное. Но вот что я должна понять?
Итак, я сейчас учусь жить другой жизнью , начала делать вещи, которые откладывала долгое время , пробую выйти за рамки, разрушать барьеры и действовать по—другому. Я уже вижу первые изменения…
Чтобы не сойти с пути, я решила делиться с вами своими экспериментами и шагами. Готовы ли вы пройти со мной этот путь?
______________________________________
ЗАДАНИЕ 1:
Проснитесь в 6 утра ( я просыпаюсь в 5, но об этом в другой раз), налейте чашку кофе, возьмите тетрадь и ручку. У вас есть неограниченное количество времени и только 3 страницы.
Поставьте перед собой вопрос: что я хочу?
Начинайте писать все, что приходит в голову. Ни одной мысли не должно быть в голове— они все ДОЛЖНЫ ОСТАТЬСЯ НА БУМАГЕ.
