Как перестать сравнивать себя с другими

сравнениеЗавидовать кому-то- считать себя ниже его.

Еврейская пословица

Перестаньте сравнивать. Начинайте жить.

Большинство из нас прекрасно понимают, что сравнивать себя с кем-то- занятие довольно бессмысленное и ничего хорошего ждать не придется. И все таки продолжают этим заниматься: сравнивают размеры доходов, машины, дома… сравнивают все, что только можно и нельзя сравнивать. Проблема же заключается не только в том, что портится настроение и ты сам себе начинаешь казаться неудачником, но и в том, что стать лучше это сравнение никак не является. А все проблемы приходят вот откуда:

  1. В большинстве случаев сравнивается несравнимое.  И ладно, если бы это были вещи измеряемые — мы живем в таком мире, где без этого, к сожалению, никак нельзя. Но, порой, в ход идет сравнение машин, домов, одежды, красоты, детей и даже количества друзей в Twitter или Fb.  Подобные сравнения никогда не являлись средством мотивации.
  2. Мы всегда сравниваем свое «худшее» с их «лучшим». Сравнение своей жизни с жизнью другого- бесцельное занятие. Всегда найдутся те, у кого» больше» и «длиннее». И как-то так получается, что находим мы у себя не самое хорошее, а у соседа- как раз наоборот. Пусть вас успокоит то, что мы не видим очень много «подводных камней». Может, и слава Богу?
  3. В игре под названием «сравнение» никогда не бывает конца. В мире есть бесконечное количество критериев и людей, с которыми можно сравнивать и сравнивать. Однажды начав, вы можете не смочь вовремя остановиться.
  4. Сравнение не привносит в вашу жизнь ничего. Согласитесь, цель жизни заключается не в том, чтобы быть на 50% лучше всех остальных людей на планете, а быть лучше себя самого.
  5. Сравнение заставляет фокусироваться на другом человеке.  Вы начинаете контролировать его жизнь, а не свою. Ваша энергия направлена вовсе не на вас и на вашу семью.
  6. Сравнение лишает вас удовольствий. Сравнивая, в большинстве случаев вы испытываете сожаление, а никак не радость и сами у себя крадете моменты счастья.

Могу еще добавить, что сравнение делает  жизнь глупой. А как не хочется в момент ухода с этой планеты сожалеть о глупостях, не так ли? Несколько советов, которые помогут вам быть сконцентрированными на себе и обращать внимание на себя и свою семью:

  1. Осознайте, что есть такая проблема- сравнивать себя с другими. Посмотрите на список вверху и пропустите через себя весь негатив, который можно получить. Просто контролируйте свои мысли и каждый раз вспоминайте, что тратите время на глупость.
  2. Цените себя. Кто вы? Художник? Бизнесмен? Прекрасный отец или мать? В любом случае вы- уникальный! Ваше окружение ценит именно ВАС, а не сравнивает с вашим соседом.  Каждое сравнение — это сравнение апельсинов с яблоками. А разве это возможно?
  3. Фокусируйтесь на внутреннем. Доброта, любовь, внимательность…Вот те качества, которые намного важнее внешнего антуража. Чем больше красоты внутренней, тем ярче становится внешний свет.
  4. Осознайте, что жизнь- это не соревнование. Вы не на беговой дорожке и не на олимпийской эстафете.  Мы все живем на ЭТОЙ планете в ЭТОТ момент и больше ничего лишнего.
  5. Запомните: никто не совершенен. Жить в обществе перфекционистов- это ужасно. Я уже писала про это ( смотрите ЗДЕСЬ). Скелет в шкафу есть у каждого, и лучше нам про это не знать.

Да, в человеческой природе заложен сомнительный «дар» все сравнивать. Ничего хорошего из этого не выходит. Так давайте остановимся и начнем сравнивать себя с собой. Мы же не рождены жить жизнью соседа, правда? Не надо терять время и энергию на зависть. И начнем это делать прямо сейчас, сию же минуту. У нас есть только одна попытка жизни, пусть она будет удачной.

 

 

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях