Советы, которые помогут любить себя.

Начала недавно читать одну неплохую книжечку Janice Cox «Ecobeauty: Scrubs, Rubs, Masks, Rinses …»Нашла довольно интересные советы и рекомендации, некоторыми из которых хотела бы с вами поделиться. Вот , например, несколько советов для тех, кто просматривает этикетки так называемых «натуральных» продуктов для кожи и волос.

Совет 1: Научитесь читать этикетки:

  • Если на этикетке написано «натуральный продукт», то это еще не говорит о  качестве или натуральности продукта. До сих пор нет закона, который бы обязал компании использовать ТОЛЬКО натуральные ингредиенты, если используется данный слоган.
  • Федеральная служба по надзору в сфере здравохранения (FDA, США) рекомендует компаниям использовать латинский язык и научные названия ингредиентов, так что если вы вдруг видите незнакомое трудночитаемое  название, это еще не значит, что ингредиент НЕ натуральный 🙂
  • Использование одного или нескольких натуральных ингредиентов так же не делает продукт 100% натуральным или качественным.
  • Будьте внимательны, если увидите на упаковке наклейку- предупреждение или меры предосторожности по использованию продукта. Это уже говорит о ненатуральности продукта.

Совет 2: 10 средств по уходу за собой, которые можно сделать и применять в домашних условиях:

  1. Сахарный скраб: Если вы захотите побаловать свою кожу скрабом, добавьте чайную ложку сахара в ваше очищающее средство для лица.
  2. Медовая маска для волос: Натуральный мед чудесным образом преображет и увлажняет сухие волосы.
  3. Соль для ванны: Если у вас стресс и вам надо расслабиться, примите ванну с морской солью и настроение ваше улучшится:)
  4. Масло для ногтей: Если вы будете регулярно держать ногти в течение 5 минут в оливковом масле, они будут крепкими.Еще о пользе оливкового масла можно прочитать здесь.
  5. Тоник из зеленого чая: Используйте тоник с зеленом чаем, чтобы кожа лица была чистой и сияющей А еще зеленый чай успокаивает раздраженную кожу.
  6. Бальзам для губ: Натуральный бальзам для губ можно сделать из масла какао с добавлением кокосового масла. Губы будут мягкими  и гладкими.
  7. Пищевая сода:  Самйы недорогой продукт, который прекрасно очистит ваши волосы.
  8. Уксус: Если вы хотите избавиться от потрескавшейся кожи на пятках, сделайте теплую ванну для ног и добавьте туда чашку уксуса.
  9. Маски из глины:   Прекрасно очищают кожу и сужают поры.
  10. Скрабы для тела: Раз в неделю обязательно делайте скрабы, чтобы смягчить и очистить кожу. Можно смешать оливковое масло с солью или сахаром. Прекрасно подойдет и губка из люфы.

Несколько советов тем, кто хочет хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать:

  • Высыпайтесь.
  • Регулярно занимайтесь спортом: гуляйте, бегайте, катайтесь на велосипеде,-словом, делайте все, что вам нравится, чтобы оставаться в форме.
  • Правильно питайтесь. Фаст-фуд- «грустно и невкусно», когда вокруг такое разнообразие полезных продуктов.
  • Пейте много воды, избегайте лимонадов.
  • Защищайте тело от солнечных лучей.
  • Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью как минимум дважды в день.
  • Очищайте кожу скрабами раз в неделю.
  • Заботьтесь о своих руках и ногах, не забывайте о маникюре и педикюре.
  • Улыбайтесь!

 

 

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях