Несколько правил для упрощения жизни

Simple WallpaperК нашему счастью Бог сделал все нужное несложным, а все сложное- ненужным.

Г. Сковорода

Порой так хочется упростить жизнь, потому что где-то внутри себя понимаешь, что все намного доступнее в этом мире, а усложняем его мы сами. Почему, имея необходимые вещи и будучи обутыми и одетыми, мы все -равно рвемся в магазин за новым? То же касается и наших эмоций. Когда мы здоровы и по всем канонам жанра должны быть счастливы,то находим какую-то ерунду, мешающую жить и концентрируемся именно на ней, а не на том светлом, что рядом  с нами.

Скорее всего, это вопросы, ответы на которые мы знаем где-то внутри, но, по-разным причинам запрещаем себе прислушиваться к внутреннему голосу.

Совсем недавно я открыла несколько правил, которые еще раз помогают вспомнить о том, что жизнь проще, чем мы ее себе представляем.  Они помогают наслаждаться главным, убирая ненужное ( как в.  Я совершенно точно знаю, что правила будут меняться в зависимости от моих жизненных обстоятельств: что делаю, над чем работаю, да и в каждый момент времени найдется что-то более важное и нужное. Но пока я готова поделиться тем, что есть:

1. Каждую пятницу  очищайте входящие папки электронной почты. Очень хочется в идеале хранить только 5-10 самых важных писем, на которые надо ответить. Но в пятницу с этими письмами тоже  надо разделаться- ответить на них, может, предпринять некоторые действия, возможно, просто заархивировать или  удалить. О! Пустая входящая папка- это так здорово!

2. Удалять из «читалок» прочитанные книги и читать книги, которые стоят « в очереди». Я уже давно читаю книги в электронном виде-подчеркиваю, выделяю и выписываю важные для меня мысли, работаю над фразами и словами.  Но однажды я обратила внимание, что книги, мудрость которых я уже постигла, накапливаются в моей библиотеке и никуда не уходят. И еще один интересный момент, на который я обратила внимание. Мне очень нравится «серфить» в интернете новые книги. Я ставлю их в очередь, оттягивая момент знакомства. В результате более 50-ти книг еще не прочитаны. В IPAd уже нет свободного места, а новых книг все больше и больше. И вот недавно мой планшет сломался. Он перестал «видеть» сеть Wi-Fi. Сначала я очень расстроилась, но потом вдруг поняла, что, скорее всего — это «знак свыше».; Надо прочитать то, что есть. Именно эти книги нужны мне в настоящий момент, а когда я их прочитаю- найдутся новые, не менее нужные и интересные. IPad я пока решила не чинить, буду разбирать завалы и по одной внимательно прочитывать книги, пока их количество резко не сократится.

3. Сначала надо сделать важное.  Чтение, ответы на электронную почту- это все, конечно, важно. Но, за этим часто забывается главное. Уверена, у каждого из нас есть мечта, для которой надо предпринимать шаги: каждый день по одному маленькому. Я уже поставила перед собой цель концентрироваться именно на них, а все остальное- оставлять на потом. Уверена, у вас тоже есть над чем поработать в первую очередь.

4. Еcть проще. Я очень люблю поесть. Но, вот уже 3 месяца питаюсь совершенно просто. Мое утро начинается с упражнений на 5 минут, стакана воды и полстакана овсянки, залитой кипятком. Потом еще 2 углеводных приема через каждые 2-3 часа. Никакого сахара, никаких приправ. Я учусь чувствовать вкус. Как маленькие дети, которые сначала не едят оливье и предпочитают продукты в «чистом» виде. Это уже вошло в привычку. Вес растаял, объемы мои исчезли. Мне легко и комфортно. Зависимость от еды постепенно исчезает. Самое интересное, что я могу позволить себе и небольшую шоколадку, и пирожок. Просто я понимаю, что откушу и забуду, потому что вкус уже совсем не тот.Но, в любом случае, удовольствие я получаю а вот угрызения совести- нет.

5. Накладывать ограничения на определенные вещи. Ну, например, мой «серфинг» в интернете в поисках новых книг ограничен до 30-40 минут в 2-3 дня, бокал хорошего вина- до 1-2 раз в месяц, чашка кофе- утром, вкусняшка- субботой или воскресеньем.

6. Наслаждаться моментом. Когда я начинаю делать какое-либо дело, то уже заранее планирую результат. Я обычно «бегу» только чтобы увидеть замаячивший флажок финиша,но удовольствия от сделанного почему-то не получаю, да начинать трудно, зная, как еще далеко до конца. Но однажды я решила, что буду просто наслаждаться  процессом, каждым шагом, который делается  навстречу мечте.  И сразу стало легче. Но об этом я уже писала в статье про «прокрастинацию»

Простоты вам!

Site Footer

Sliding Sidebar

МИНИМАЛИЗМ как стиль жизни

МИНИМАЛИЗМ как стиль жизни

"Чем проще твоя жизнь, тем больше счастья ты получаешь от нее" Гвинет Пэлтроу актриса

Follow Me