Несколько правил для упрощения жизни

Simple WallpaperК нашему счастью Бог сделал все нужное несложным, а все сложное- ненужным.

Г. Сковорода

Порой так хочется упростить жизнь, потому что где-то внутри себя понимаешь, что все намного доступнее в этом мире, а усложняем его мы сами. Почему, имея необходимые вещи и будучи обутыми и одетыми, мы все -равно рвемся в магазин за новым? То же касается и наших эмоций. Когда мы здоровы и по всем канонам жанра должны быть счастливы,то находим какую-то ерунду, мешающую жить и концентрируемся именно на ней, а не на том светлом, что рядом  с нами.

Скорее всего, это вопросы, ответы на которые мы знаем где-то внутри, но, по-разным причинам запрещаем себе прислушиваться к внутреннему голосу.

Совсем недавно я открыла несколько правил, которые еще раз помогают вспомнить о том, что жизнь проще, чем мы ее себе представляем.  Они помогают наслаждаться главным, убирая ненужное ( как в.  Я совершенно точно знаю, что правила будут меняться в зависимости от моих жизненных обстоятельств: что делаю, над чем работаю, да и в каждый момент времени найдется что-то более важное и нужное. Но пока я готова поделиться тем, что есть:

1. Каждую пятницу  очищайте входящие папки электронной почты. Очень хочется в идеале хранить только 5-10 самых важных писем, на которые надо ответить. Но в пятницу с этими письмами тоже  надо разделаться- ответить на них, может, предпринять некоторые действия, возможно, просто заархивировать или  удалить. О! Пустая входящая папка- это так здорово!

2. Удалять из «читалок» прочитанные книги и читать книги, которые стоят « в очереди». Я уже давно читаю книги в электронном виде-подчеркиваю, выделяю и выписываю важные для меня мысли, работаю над фразами и словами.  Но однажды я обратила внимание, что книги, мудрость которых я уже постигла, накапливаются в моей библиотеке и никуда не уходят. И еще один интересный момент, на который я обратила внимание. Мне очень нравится «серфить» в интернете новые книги. Я ставлю их в очередь, оттягивая момент знакомства. В результате более 50-ти книг еще не прочитаны. В IPAd уже нет свободного места, а новых книг все больше и больше. И вот недавно мой планшет сломался. Он перестал «видеть» сеть Wi-Fi. Сначала я очень расстроилась, но потом вдруг поняла, что, скорее всего — это «знак свыше».; Надо прочитать то, что есть. Именно эти книги нужны мне в настоящий момент, а когда я их прочитаю- найдутся новые, не менее нужные и интересные. IPad я пока решила не чинить, буду разбирать завалы и по одной внимательно прочитывать книги, пока их количество резко не сократится.

3. Сначала надо сделать важное.  Чтение, ответы на электронную почту- это все, конечно, важно. Но, за этим часто забывается главное. Уверена, у каждого из нас есть мечта, для которой надо предпринимать шаги: каждый день по одному маленькому. Я уже поставила перед собой цель концентрироваться именно на них, а все остальное- оставлять на потом. Уверена, у вас тоже есть над чем поработать в первую очередь.

4. Еcть проще. Я очень люблю поесть. Но, вот уже 3 месяца питаюсь совершенно просто. Мое утро начинается с упражнений на 5 минут, стакана воды и полстакана овсянки, залитой кипятком. Потом еще 2 углеводных приема через каждые 2-3 часа. Никакого сахара, никаких приправ. Я учусь чувствовать вкус. Как маленькие дети, которые сначала не едят оливье и предпочитают продукты в «чистом» виде. Это уже вошло в привычку. Вес растаял, объемы мои исчезли. Мне легко и комфортно. Зависимость от еды постепенно исчезает. Самое интересное, что я могу позволить себе и небольшую шоколадку, и пирожок. Просто я понимаю, что откушу и забуду, потому что вкус уже совсем не тот.Но, в любом случае, удовольствие я получаю а вот угрызения совести- нет.

5. Накладывать ограничения на определенные вещи. Ну, например, мой «серфинг» в интернете в поисках новых книг ограничен до 30-40 минут в 2-3 дня, бокал хорошего вина- до 1-2 раз в месяц, чашка кофе- утром, вкусняшка- субботой или воскресеньем.

6. Наслаждаться моментом. Когда я начинаю делать какое-либо дело, то уже заранее планирую результат. Я обычно «бегу» только чтобы увидеть замаячивший флажок финиша,но удовольствия от сделанного почему-то не получаю, да начинать трудно, зная, как еще далеко до конца. Но однажды я решила, что буду просто наслаждаться  процессом, каждым шагом, который делается  навстречу мечте.  И сразу стало легче. Но об этом я уже писала в статье про «прокрастинацию»

Простоты вам!

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях