Те,кто ведет здоровый образ жизни (или старается,по крайней мере :)), тоже любят всякие сладости и вкусняшки. Да чтобы быстро, да чтобы просто. Попробуйте необычный рецепт: сливочный пудинг из изюма и подсолнечника. Блюдо очень простое и быстро в приготовлении. Великолепно подходит для тех, кто постоянно куда-то торопится.
Итак, пудинг
на 4 порции потребуются:
-150г семян подсолнечника
-100г изюма
-300мл воды
1. Переложите семена подсолнечника, изюм и воду в кастрюлю и варите смесь на среднем огне 15-20 минут
2. Переложите смесь в кухонный комбайн или блендер и взбивайте в глубокое и однородное пюре. Подавайте теплым или холодным.
Ведь просто, правда? 🙂
Приятного аппетита