Самомотивация. Мотивируем себя для достижения успеха

1Не буду снова задавать банальный вопрос, а есть ли у вас цель? В конце концов, я живу с полной уверенностью, что мы хозяева своей жизни. И если идем по дороге, то, по крайней мере, понимаем, каким должен быть пункт назначения.

У меня есть мечта-цель, к которой я иду уже довольно давно. И, конечно, очень хочу ее достичь рано или поздно. И даже порой меня «преследуют» успехи. Единственное, что через какое- то время я начинаю сдуваться: результаты еще не видны, времени,на мой взгляд, проходит достаточно много, и скучно как-то становится. Так что у меня существует проблема самомотивации. И  однажды я решила, что буду искать причины, чтобы идти дальше, а если точнее, буду сама себя стимулировать и мотивировать: кнутом или пряником. Очень хочу достичь то, о чем давно мечтаю. И пусть моя слабохарактерность в определенный момент не будет мне помехой.

В рубрике «самомотивация»я буду делиться с вами своими открытиями. Если они вам помогут, буду очень рада, ибо мне лично очень не хватало и не хватает подобных советов. Возвращайтесь к этим советам, когда вдруг решаете все бросить и сдаться. Стать посредственностью легко, но будет ли от этого легко на душе?

Итак, как мотивировать себя для достижения успеха:

  1. 2Ставим быстрые и эффективные цели:
  • Запишите самую важную, самую главную цель, которую на данный момент вы ОЧЕНЬ хотите достичь. У вас таких целей много? Что же, сейчас вам придется научиться ранжировать. Пусть первая и сама важная заставляет биться сердце чаще и вскакивать по ночам.
  • Напишите 3 причины, по которым вы хотите добиться данной цели. Может, имеет смысл расписать свое будущее: цель достигнута и вы пожинаете плоды.  Да, и самое важное. Когда вы хотите ее достичь? Я это к тому, что если вы планируете быть балериной (балеруном), то с определенного возраста путь на большую сцену может быть закрыт. Шучу, но смысл вы поняли.
  • Не привязывайтесь к результатам.

2.  3Распорядок дня

  • Медитируйте. Медитация научит концентрироваться на главном.
  • Занимайтесь спортом, йогой, пилатесом. Заставляйте свое тело двигаться, а ум успокаиваться.
  • Каждый вечер записывайте 5 вещей, за которые вы благодарны Вселенной. И Вселенная будет «подбрасывать» приятные сюрпризы. А вы научитесь говорить «спасибо» и замечать хорошее.
  • Почаще бывайте на природе
  • Все, что вы делаете, делайте сфокусированно и как можно лучше. Если вы перфекционист, то вам это особенно важно. Хотя, имеет ли смысл быть перфекционистом?
  • Визуализируйте, смакуйте цель,почувствуйте всю пользу, которую принесет её выполнение.
  • Читайте хорошие книги, позитивные статьи каждый день. Верьте, что невозможное возможно, а жизнь не обязательно черно- белая.
  • Ешьте здоровую пищу
  • Почаще смотритесь в зеркало и учитесь видеть себя настоящего, такого, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками.

3. 4Мысли и чувства

  • Ищите мысли и высказывания, которые поддерживают вашу самооценку и не дают упасть с высоты.
  • Доверяйте своим чувствам и своему сердцу, своей интуиции. Ответ на любой вопрос находится внутри
  • Пусть внутри вас будет вакууум, куда вы начнете прятать страхи, не дающие двигаться вперед.
  • Ожидайте только самый лучший и выгодный для вас исход любого начинания.
  • Воспитывайте в себе великодушие и спокойствие ко всему, что происходит.

4.  Искусство быть собой.

  • Не надо быть кем-то, копировать кого-то. Будьте собой! Каждый человек уникален и неповторим. Любите себя безусловно, со всеми отступлениями от норм или следованиями правилам.  Не живите по чьему- либо мнению. Жизнь одна! Так пусть она будет ВАША, а не чья-то еще.

5. Изменения

Если вы сопротивляетесь изменениям, новому, то почти наверняка останетесь «в дураках». Научитесь выходить из зоны комфорта. Пока вы не сделаете что-то необычное, вы будете получать «серый» результат.  Вы боитесь потому, что на данный момент сознание видит только одну сторону медали. Посмотрите на ситуацию под другим углом и ваше поведение изменится.

6. Откладывание дел «на потом»

Промедление не говорит о том, что вы ленивы. Это определенная форма самосаботажа, который появляется из страха. Что вас пугает? Что вы должны сделать, чтобы позволить себе двигаться дальше?

7. Что они думают обо мне?

Каждый раз, когда вас начинают заботить мысли, а что скажут другие, встряхивайте себя. Вы имеет право быть самим собой (см. п. 4), вы свободны в своих решениях и поступках.

8.1 (1) Помните!

  • Доверяйте себе и позвольте другим доверять вам
  • Верьте себе и в себя и забудьте о том, что о вас подумают или что скажут посторонние
  • Чтобы достичь цели, нужно время, упорство и терпение
  • Наслаждайтесь процессом достижения цели, позволяйте себе ненадолго расслабиться и ищите новые интересные пути для достижения мечты.
  • Не ограничивайте себя в фантазии. Они прекрасно подпитывают желания

 

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях