Визуализация как один из способов достижения целей.

Один из способов найти ответы на вопросы. Визуализация

Паника… Знакомо ли вам это чувство? Именно такой приступ паники был у меня сегодня ночью. Я вскочила, начала ходить по комнате и думать-думать-думать. Вопросов накопилось много, а вот решений… Решений не было совсем. Я понимала, что у меня «планов громадьё», понимала, чего я хочу, но в голове крутился вопрос «а как я всего этого достигну?». Безжалостное эго накручивало безысходность и я не знала, куда деться и где найти ответы.

Но, слава Богу, в такие моменты у меня рядом есть книги, с которыми я могу отвлечься. В такие минуты я использую ИХ как ответы на свои вопросы. Доводилось ли вам гадать на книгах? Когда задаешь вопрос, а потом называешь страницы и строку. Открываешь книгу ( почему-то чаще всего попадается «Евгений Онегин») и читаешь ту самую строчку. Ответ дан. Так вот , я схватила первое, что мне попалось под руку, чтобы просто отвлечься, заполнить голову чем-то другим.  Это была книга Джона Кехо «Подсознание может всё». Никогда не доходили до нее руки, а тут вдруг словно сама Вселенная подсунула мне её. И ответ на извечный русский вопрос «Что делать?» был найден.

Ответ на вопрос «что делать?»

Ни для кого не секрет, что единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя её, мы вдруг понимаем, что наши внутренние хотения  (осознанные или неосознанные) начинают сбываться. Всё, что вы думаете, вдруг оборачивается против вас:) Ваши глубочайшие убеждения, страхи, надежды, заботы, желания и каждая ваша мысль оказывают влияние на вас самих, на окружающих и на мир вокруг вас. Хотите вы того или нет, но, размышляя, все время создаете свою реальность.

Я не открыла Америку, когда прочитала первую фразу, попавшуюся на глаза:«Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом». Я практиковала подобное раньше, но не доводила до конца: все как-то само собой налаживалось. Но сейчас, я вдруг поняла, что страх и паника настолько сильно засели во мне, что я утратила возможность думать позитивно и правильно.

«Каждый человек сам творит свою жизнь, поэтому критически взгляните на свой образ жизни. Вы твердите, что стремитесь к финансовому процветанию, однако все время жалуетесь на недостаток денег и дороговизну. Вы зацикливаетесь на том, чего не имеете, вы тревожитесь и мучительно раздумываете, как справиться с ситуацией. Вы стремитесь к финансовому достатку, но сознание ваше настроено на отсутствие денег и переживания, и вы никогда этого достатка не добьетесь».

Итак, самый главный урок- выход из сложившейся ситуации, который я усвоила этой ночью: ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СДВИНУТЬСЯ С МЕСТА, НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ МЫСЛЕЙ. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Хотите материального благополучия? Вырабатывайте сознание, направленное на достаток. Счастья? Развивайте сознание счастья и т.д.. «Отрадно узнать, что независимо от жизненных обстоятельств в прошлом и настоящем, независимо от предыдущих неудач, ваша жизнь изменится, если вы будете подпитывать энергией свое сознание».

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Здесь пришло время поговорить про визуализацию. Что это? Это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.

Вы хотите развить уверенность в себе? Используя воображение, представляйте себя уверенной личностью. Мысленно совершайте самые смелые поступки, свободно общайтесь с самыми разными людьми.. И, всё в таком же духе.

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ (по Дж. Кехо):

  1. Решите, чего вы хотите добиться, сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в лотерею.
  2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесьот дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
  3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Побольше думайте о том, что вы делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти.Живите в своих мыслях так, как будто это уже с вами происходит. Создайте свой маленький внутренний видеофильм.
Обратите внимание, что есть 2 типа визуализации:
Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.
Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.
2 УСЛОВИЯ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ (по Дж. Кехо):
  1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте её.
  2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня.Повторение- мать учения.
Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь!
Спрос следует за предложением, поэтому вы получите нужный результат в нужное время, можете не сомневаться. Вы найдете пути и способы достижения цели: природа всегда сможет выполнить предъявленное к ней требование.Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.

 

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях