Вредные привычки в питании

102914Насколько сильно вы себя любите? И не надо говорить, что это неприлично, что надо быть альтруистом и всего себя отдавать во благо кого-то там. Все хорошо в меру. Помните, «возлюби ближнего своего как самого себя»? И не буду углубляться в хорошо известную всем тему, что если человек не любит себя, то его «отдавание»другим- это наглая ложь. Уважайте себя- вы будете уважать других, любите себя- будете любите окружающих, берегите себя- и рядом с вами будет спокойно.  

Любовь к себе проявляется во всем, в том числе в питании. Если вы поедаете огромное количество мучного, и якобы делаете это из любви к себе- это тоже наглая ложь. Лучше задайте себе вопрос, что вы пытаетесь заесть?  От кого или от чего бежите? Вот еще несколько вредных привычек в питании, за которые организм не скажет вам «спасибо». Знания я почерпнула из аюрведы, так называемой «интуитивной науки жизни», но, ничего нового и сверхъестественного здесь нет. А главное, нет ничего непосильного для вас.

Любите себя!

Вредные привычки в питании:

  1. Переедание
  2. Новый прием пищи вскоре после обильной еды
  3. Употребление слишком большого количества воды во время еды или, наоборот, не употребление совсем. Что с этим делать? Как найти «золотую середину»? Читайте ЗДЕСЬ
  4. Употребление очень холодной ледяной воды вообще, особенно во время еды
  5. Употребление пищи при запоре
  6. Прием пищи в слишком раннее или слишком позднее время суток
  7. Употребление тяжелой пищи в больших количествах или прием легкой пищи в  слишком малых количествах вместо полноценного приема пищи
  8. Запивание еды фруктовым соком или употребление фруктов вместе с основной едой
  9. Употребление пищи без ощущения голода
  10. Употребление пищи как средства улучшения эмоционального состояния
  11. Употребление продуктов, несовместимых друг с другом
  12. «Перекусывание» в промежутках между трапезами

Несовместимые пищевые продукты

Продукты Несовместимы с 
Молоко бананами, рыбой, мясом,дынями, простоквашей, кислыми фруктами, дрожжевым хлебом, вишней, йогуртом
Дыни зерновыми, крахмалом, жареными блюдами, молочными продуктами
Мед токсичен в вареном или прошедшем тепловую обработку виде
Редис молоком, бананами, изюмом
Пасленовые (картофель, помидоры, баклажаны и т.д.) йогуртом, молоком, дынями, огурцами
Йогурты молоком, кислыми фруктами, дынями
Яйца молоком, мясом, йогуртом, дынями, сыром, рыбой, бананами
Фрукты с любой другой пищей
Лимон йогуртом,молоком, огурцами, помидорами

 

Site Footer

Sliding Sidebar

Коротко о блоге

Коротко о блоге

Жизнь порой похожа на реку. Мы тратим силы и нервы, чтобы плыть (часто против течения), хотя иногда достаточно просто держаться на поверхности, довериться потоку и позволить вещам случаться… Просто случаться… Когда плывешь по течению,вдруг начинаешь получать удовольствие от процесса, вдруг начинаешь понимать, что все на самом деле намного проще, чем кажется.

Я в соц. сетях