Насколько сильно вы себя любите? И не надо говорить, что это неприлично, что надо быть альтруистом и всего себя отдавать во благо кого-то там. Все хорошо в меру. Помните, «возлюби ближнего своего как самого себя»? И не буду углубляться в хорошо известную всем тему, что если человек не любит себя, то его «отдавание»другим- это наглая ложь. Уважайте себя- вы будете уважать других, любите себя- будете любите окружающих, берегите себя- и рядом с вами будет спокойно.  

Любовь к себе проявляется во всем, в том числе в питании. Если вы поедаете огромное количество мучного, и якобы делаете это из любви к себе- это тоже наглая ложь. Лучше задайте себе вопрос, что вы пытаетесь заесть?  От кого или от чего бежите? Вот еще несколько вредных привычек в питании, за которые организм не скажет вам «спасибо». Знания я почерпнула из аюрведы, так называемой «интуитивной науки жизни», но, ничего нового и сверхъестественного здесь нет. А главное, нет ничего непосильного для вас.

Любите себя!

Вредные привычки в питании:

1. Переедание
2. Новый прием пищи вскоре после обильной еды
3. Употребление слишком большого количества воды во время еды или, наоборот, не употребление совсем. Что с этим делать? Как найти «золотую середину»? Читайте ЗДЕСЬ
4. Употребление очень холодной ледяной воды вообще, особенно во время еды
5. Употребление пищи при запоре
6. Прием пищи в слишком раннее или слишком позднее время суток
7. Употребление тяжелой пищи в больших количествах или прием легкой пищи в  слишком малых количествах вместо полноценного приема пищи
8. Запивание еды фруктовым соком или употребление фруктов вместе с основной едой
9. Употребление пищи без ощущения голода
10. Употребление пищи как средства улучшения эмоционального состояния
11. Употребление продуктов, несовместимых друг с другом
12. «Перекусывание» в промежутках между трапезами

Несовместимые пищевые продукты